不管您家有无老年人，

这些都是您需要了解的

脑卒中知识↓↓

什么是脑卒中？

脑卒中，俗称“脑中风”，是一组急性脑循环障碍所致的局限性或全面性脑功能损害综合征，包括缺血性和出血性脑卒中两大类型，也就是大家常说的“脑梗塞”和“脑出血”。脑卒中具有死亡率高、发病率高、致残率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国人民健康的“头号杀手”。

哪些人容易患脑卒中？

高血压：高血压是引起脑卒中的危险因素中最重要的因素，据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压；

高血脂：血液中过多的脂质沉积在血管壁上，可形成动脉粥样硬化斑块，斑块破裂、形成血栓，导致脑中风。

另外还有冠心病、房颤、糖尿病、无症状颈动脉狭窄、年龄（55岁以后更易发生中风）、超重与肥胖、吸烟酗酒、缺乏身体活动等人。在脑卒中的防治中，积极避免及治疗可控的危险因素，可明显降低脑卒中的发生率。

脑卒中有什么危害？

脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致语言障碍、肢体瘫痪、吞咽困难、精神抑郁、认知障碍等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。

如何尽早识别脑卒中？

对于脑卒中患者来说，

时间就是大脑，

是有脑卒中的预警信号的，

那么如何尽早发现卒中预警信号，

把握黄金救治时间呢？

国际上用“FAST”口诀判断卒中预警信号：

F即Face（脸）：脸部一侧可能发生面瘫，患者无法微笑，嘴巴或眼睛下垂；

A即Arm（手臂）：让患者双手平举保持10秒钟，如果10秒钟内一侧肢体下落，表示肢体瘫痪；

S即Speech（说话）：患者无法流利对答，或说话含糊不清，尽管处于清醒状态，也无法说话；

T即Time（时间）：如果发现上述三条中的一条或多条症状，高度怀疑脑卒中，应第一时间拨打急救电话，尽快前往有卒中中心的医院或神经内科进行救治。

考虑到语言差异，

基于美国“FAST”口诀，

中国版的“中风120”识别法更为实用。

中风120核心内容如下：

1看：一张脸不对称、嘴巴歪。当患者脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜，就是异常； 

2查：两只手臂，是否发生单侧无力，不能抬。让患者闭眼，双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉，就是异常；

0（聆）听：说话口齿不清，不明白。问患者一个问题，吐字不清、说不明白或无法说话，就是异常。

如果有以上任何症状突然发生，立刻拨打急救电话，快速送往附近有脑中风救治能力的医院。

发生了脑卒中应该怎样正确急救？

立即拨打120急救电话呼叫救护车，简单叙述病情，请急救医生做好抢救准备。将患者仰卧，头偏向一侧，避免呕吐发生呛咳，误吸到肺里造成患者窒息。再将患者的上衣领口解开，及时清除患者口腔中的异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸顺畅。没有确诊前，绝对不能随便用药；正确转运患者，避免将患者扶起坐直、背、扛、抱、拽患者。

防患于未然，怎样预防脑卒中？

80%的脑卒中是可以预防的，控制危险因素，治疗能导致卒中的疾病，调整生活方式可以帮助预防卒中。

生活中要做好以下2点：

重视危险因素，基础疾病要控制好。

远离“三高”，40岁以上男性和绝经后女性应每年检查血脂、血压、血糖，及早发现“三高”情况。对已患有“三高”患者，要定期检查并及时通过健康生活方式或药物来使自己的“三高指标”维持在正常水平。

摒弃不良生活习惯，培养健康意识和生活方式：

✦ 戒烟、限酒。吸烟、酗酒会大大增加脑卒中的发生风险，强烈建议戒烟和避免二手烟的伤害。建议戒酒，长期或一次性大量饮酒都不可取。 

✦ 饮食规律，控制体重。以低胆固醇饮食为主，避免进食高脂食物，如动物内脏、肥肉等，多吃纤维素含量高的食品，如新鲜蔬菜、水果等；坚持低油、低盐的烹饪方式，食盐摄入水平建议不要超过6克/天。

✦ 坚持运动锻炼，至少每周1-3次，每次30分钟的中等强度体育运动。日常坐在电脑前的办公族，建议每坐1小时就起来进行5-10分钟的身体活动；

✦ 保持良好心态，控制好情绪，焦虑抑郁可增加脑卒中风险。保持情绪平稳，避免过于激动的情绪，高危人群中因为生气而导致脑卒中发生的案例屡见不鲜；

✦ 40岁以上成人，脑卒中筛查都得做，40岁以成人要开展脑卒中危险因素的筛查和风险评估，对高危人群要进行进一步检查。首选颈部血管超声、经颅多普勒、磁共振血管造影（MRA）无创的检查，可以及时发现动脉粥样硬化、斑块等病变，早发现早干预，降低卒中的发病率和死亡率。

作者介绍

张红，副主任护师

曾任周口市护理学会重症监护分会第一届主任委员，河南省护理学会重症分会常务委员。从事ICU重症护理工作20余年，目前担任周口市中心医院神经内科三病区护士长。