置PICC后的功能锻炼操
发布人:  发布日期:2024-09-12

护士:“何阿姨您好,我是你的责任护士,小张,你的胳膊怎么不敢动呀?”患者:“昨天置入的PICC,有点害怕,不敢动,怕管道掉了”护士:“何阿姨,不是跟您交代了吗?不活动容易形成血栓,所以不仅能动,还要每天做个小运动呢!”患者:那小张你刚才说的小运动,是什么运动啊,赶紧教教我,我运动运动”责任护士:好的,何阿姨,您跟着我的动作,我们一起做”

第一步:手指伸屈运动:

置管侧五指依次伸屈活动,每次3-5分钟,每日2次。这个动作可以增强手指关节活动,促进末梢血液循环。

图片2.png

第二步:手腕旋转运动:

上下活动手腕,并配合内外旋转运动,需保持手臂稳定,仅活动手腕部分,每次3-5分钟,每日2次,这个动作可以促进手部放松,加快血液循环。

图片3.png

第三步:肘部屈伸运动:

置管后第二日开始进行肘部屈伸运动,每次3-5分钟,每分钟15次,每日2次。这有助于促进肘关节运动,预防肘关节僵硬及疼痛。

图片4.png

第四步:环抱运动

从手腕起始,缓慢向上呈叠样金进行,最后终止腋下,左右交替各做10遍,2次/日。

图片5.png

 第五步:使用弹力球进行锻炼:

手握弹力球,握紧使弹力球变形,保持5秒,然后慢慢放松弹力球,保持5秒。握紧放松为1次,共进行30次,每日2-5次。这个动作可以进一步促进上肢的血液循环。

图片6.png

护士:“何阿姨,这就是我们PICC功能锻炼的几个小运动哦,平常运动时根据自身情况调整锻炼强度和时间,避免过度劳累,锻炼过程中注意观察置管部位是否有疼痛、红肿等异常情况,如有异常应立即停止锻炼并就医,功能锻炼需要长期坚持才能看到效果,建议每日进行1-2次,每次约10-15分钟哦,而且置管侧肢体也可以进行日常活动,如做饭、洗碗、扫地等,但应避免置管侧上肢外展、旋转及提重物(超过5公斤)”何阿姨:“好的,好的,谢谢你小张,这样我就放心了,不仅可以动,还不影响日常活动,真是太好了,我会坚持的。护士:“好的,何阿姨,运动过程中有什么不舒服,请及时联系我们,祝你早日康复”

结语

PICC功能锻炼操是预防PICC(经外周静脉置入中心静脉导管)相关并发症、促进患者康复的重要手段之一。通过科学合理的锻炼,可以有效改善上肢血液循环,减少并发症的发生,提高患者的生活质量。希望每位PICC置管患者都能掌握这套锻炼操,并在日常生活中坚持实践,为自己的健康保驾护航。(司西芳  张婷婷)

医院地址:河南省周口市人民路东段

咨询电话:0394-96669

急诊中心:0394-8269120 新生儿接诊电话:0394-8520878

门诊热线:0394-8269105

© 2019河南省医学科学院·周口市中心医院.  豫ICP备12025692—1  豫周公网安备:41160202000017