骨科疾病种类繁多，给患者的生活带来诸多不便。以下是一些常见骨科疾病的护理要点。

骨折护理

• 固定与体位：遵循医嘱保持骨折部位固定，如石膏、夹板固定等。肢体可适当抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。

• 皮肤护理：关注固定部位皮肤，若有发红、瘙痒、疼痛等，及时告知医生。长期卧床者要定期翻身，防止压疮。

• 饮食护理：早期饮食清淡，多吃蔬菜、水果以防便秘。中后期增加高蛋白、高钙食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，促进骨折愈合。

关节炎护理

• 运动管理：选择合适运动，如游泳、瑜伽、散步等，增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度运动和关节负重。

• 疼痛缓解：疼痛时可根据情况热敷或冷敷。热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷减轻炎症肿胀和疼痛。也可在医生指导下使用止痛药物。

• 生活习惯：注意关节保暖，避免受寒受潮。控制体重，减轻关节负担。

脊柱疾病护理

• 姿势保持：无论是坐、站还是行走，都要保持正确姿势，避免弯腰驼背、长时间低头等不良姿势。工作学习时，保持桌椅高度合适，使眼睛平视电脑屏幕。

• 功能锻炼：加强背部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强脊柱稳定性。但锻炼要循序渐进，避免过度劳累。

• 睡眠护理：选择合适床垫和枕头，床垫要有一定硬度，能支撑身体；枕头高度适中，使颈椎保持生理曲度。

股骨头坏死护理

• 避免负重：早期可扶拐行走，减少股骨头压力。根据病情遵医嘱决定是否需要完全避免负重。

• 康复锻炼：在医生指导下进行髋关节功能锻炼，如髋关节屈伸、外展内收等活动，防止关节粘连和肌肉萎缩，但要避免剧烈运动。

• 饮食禁忌：戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

总之，骨科疾病护理需要患者积极配合，遵循医嘱，保持良好生活习惯和乐观心态，以促进康复，提高生活质量。如有疑问，及时咨询医护人员。(护理部:师华婷)