说到“瘤”，很多人谈之色变，其实并不是所有的瘤都是恶性的，今天我们就聊下女性朋友多发生的良性的“瘤”—子宫肌瘤。
一、 什么是子宫肌瘤？
子宫肌瘤由子宫平滑肌组织增生形成，简单说就是子宫壁上长了“平滑的良性小疙瘩”。它有三个核心特点：
1.良性为主，恶变率极低：不到0.5%的概率会恶变，无需过度焦虑，定期复查即可；
2.“依赖”雌激素生长：育龄期女性雌激素水平较高，是高发人群，绝经后随着雌激素减少，肌瘤会停止生长甚至变小；
3. 症状差异大，很多人无症状：约70%-80%的患者没有明显不适，多在体检时发现。只有少数人会因肌瘤的位置、大小出现症状，如月经异常、腹部包块、压迫、腹痛、腰酸背痛，以及不孕或流产等。
二、得了子宫肌瘤，怎么治疗？
取决于患者年龄、症状、肌瘤大小、数量、生长部位以及生育需求等，主要有以下3种治疗方式：
1.定期观察：适用于直径<5cm的肌瘤、无症状或症状轻微，尤其是接近绝经期的女性，建议定期6-12个月复查；
2.药物治疗：适用于症状较轻、接近绝经期或不能手术的患者，药物治疗可以缓解症状、抑制肌瘤生长，但不能根治；
3.手术治疗：适用于肌瘤体积大、症状明显、药物治疗无效或疑为恶变的，可以行腹腔镜、宫腔镜等微创手术，创伤小、恢复快。
三、得了子宫肌瘤，怎么护理？
1.心理护理：心理关怀要重视。很多人误认为子宫肌瘤是恶性的，容易产生焦虑、紧张、恐惧等负性情绪。医护人员及家属应给予患者心理呵护，讲述肌瘤知识，减轻负性情绪，以乐观心态参与治疗；
2.饮食护理：合理的饮食可以促进患者的身体恢复和预防复发。建议患者规律进食，定时定量，重视早餐。多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，避免食用刺激性食物和饮料；
3.运动护理：适当的运动可以增强患者的体质，促进身体恢复和预防复发。但是，如果肌瘤较大或者出现明显的症状，应该避免剧烈运动；
4.用药护理：医护人员应该向患者详细解释药物的用法、用量及不良反应，并定期进行随访和评估治疗效果。如果出现不良反应，应该及时调整治疗方案。
四、日常护理的误区
1.无需盲目“忌口”：没有明确证据表明吃豆制品（豆腐、豆浆）、蜂蜜、阿胶等会导致肌瘤增大，均衡饮食、多吃蔬菜水果、保证蛋白质摄入即可。
2.避免滥用含雌激素的产品：不随意服用宣称“养颜”“调经”的保健品，部分产品可能含不明雌激素，反而刺激肌瘤生长。
3.定期妇科体检是关键：有性生活的女性建议每年做一次妇科超声，即使没有症状，也能早发现肌瘤、早管理，避免因忽视导致症状加重。
总之，查出子宫肌瘤，别慌，多数是良性“瘤”，无需刻意“对抗”，只需科学监测和复查，及时与医生沟通，选择适合的治疗方案，就能从容守护健康。
( 申丹丹)
