不少姐妹每月来“大姨妈”时，总会疼得难以忍受。当这疼越来越厉害时，你可能想不到，有一个“隐形杀手”藏在背后捣鬼，它就是子宫内膜异位症。
一、什么是子宫内膜异位症？
子宫内膜组织（腺体和间质）出现在子宫体以外的部位时,称为子官内膜导位症，简称内异症。异位内膜可侵袭全身任何部位，以卵巢、子宫腹膜、直肠阴道隔等，其他部位如脐、膀胱、肾、输尿管、肺、胸膜、乳腺，甚至手臂、大腿等处也可受累。但绝大多数位于盆腔脏器和壁腹膜，故有盆腔子宫内膜异位症之称。
二、怎么判断自己可能“中招”了？
内异症的症状因人而异，但有几个非常典型的“信号”，对于存在部分非典型或无症状患者，建议定期妇科体检，便于早发现早治疗。
1.痛经 进行性加重的痛经，换句话说，一年比一年疼。这种疼痛常常从月经来前1～2天开始，经期第1天往往最明显。严重阶段疼痛难忍，甚至止痛剂加量亦无效。
2.同房疼痛 在月经前后或者平时，和伴侣同房时会感到下腹部深处疼痛。这是因为异位的病灶长在了子宫直肠窝或韧带时，亲密接触时引起疼痛。
3.慢性盆腔痛 非经期也会有下腹或腰骶部不适。
4.月经异常 可以表现为月经过多或者周期紊乱。造成月经异常多数与子宫内膜异位症影响卵巢功能有关。
5.不孕 子宫内膜异位症患者常伴有不孕，子宫内膜异位症患者中，不孕率40%～50%。因为盆腔里的炎症和粘连，可能会影响到卵巢的排卵功能和输卵管的拾卵、运卵功能，导致精子和卵子“见不了面”，自然就很难怀上。
三、精准出击：打败这个“杀手”
治疗方案得根据患者的年龄、症状严重程度和生育需求来定。治疗目的：消除症状，减轻疼痛，促进生育、减少复发。药物治疗适合年轻、有生育打算且病情较轻的患者，主要通过调节激素来控制病情。腹腔镜手术则适用于药物治疗效果不好、病情加重或合并不孕的患者。还有辅助治疗，比如盆底物理治疗、以疼痛为重点的心理干预、疼痛教育、运动、饮食调整（如使用抗氧化剂）以及针灸等等。
三、预防：“扼杀在摇篮里”
想要预防子宫内膜异位症，经期要避免剧烈运动和性生活，适龄婚育，做好避孕，尽量不在经期做妇科手术。术后需长期管理，复方口服避孕药、地诺孕素、GNRH-a(诺雷德)、曼月乐环都是不错的选择!
推荐多吃：抗炎、补营养的“好食材”。富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等。优质蛋白质：如鸡蛋、瘦肉、豆制品。高纤维、高维生素食物。可以调节身体炎症水平、增强免疫力，辅助缓解症状。建议少吃：高脂、高糖食物、辛辣、生冷食物、含咖啡因饮品，会加重炎症，加剧疼痛。
【温馨提醒】
子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，只要我们早发现、早诊断、早治疗，就能有效控制病情，减少其对身体的危害。
（陆金平）
