作者：何桂荣 张雪杰
2026年3月12日，第21个世界肾脏日如期而至。今年主题为“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”，周口市中心医院肾内科一病区秉持“关口前移治未病，坚守一线护生机”的理念，在人民路院区门诊广场及肾内一病区同步开展义诊宣教活动，将专业医疗服务与健康科普送到市民身边，用行动守护百姓肾脏健康。
现场直击：专家坐诊零距离，便民服务暖人心
清晨8：30，门诊广场义诊台前已排起长队。由肾内科主任宋秀丽、护士长李会敏、血液净化室护士长何桂荣、CRRT张煜东领衔，任鹏茹、崔红云、夏洁、刘震南、李敏、刘丹丹、李园园等骨干医护人员组成的专家团队早早到位，免挂号费为市民提供一对一诊疗咨询。
“您最近血压控制得怎么样？有没有定期查尿常规？”专家们耐心询问每一位前来咨询的市民，仔细查看带来的检查报告，并给出个性化建议。现场还设置了免费测量血压、血糖服务点，同时开展血管通路功能评估与维护指导，吸引众多透析患者及家属驻足。
“不用挂号就能让专家看检查单，太方便了！”刚咨询完的李大爷连连称赞。他患有高血压多年，最近发现尿液有泡沫，特意赶来让专家看看。宋秀丽主任为他详细解读了肾功能指标，并叮嘱他定期复查、控制血压。
除了义诊，医护人员还向过往市民发放肾脏健康科普手册，现场讲解泡沫尿、水肿、乏力、夜尿增多等肾病早期预警信号，帮助大家提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。
在院内一站式服务中心，一场别开生面的护肾科普专场吸引了众多市民。医护人员用通俗易懂的语言，围绕“合理饮食、科学运动、慢病管理”等核心内容，分享护肾技巧。现场还示范了简单易学的护肾操，指导大家通过适度运动改善血液循环，避免过度劳累，市民们纷纷跟着学起来。
病房课堂：科普互动接地气，健康知识入人心
户外义诊火热进行的同时，肾内科病区内和血液透析室等待区同样暖意融融。医护人员通过专题讲座、现场问答等形式，为住院患者及家属普及慢性肾脏病管理知识，从饮食控制、用药规范到日常监测，一一细致讲解。
科普延伸：警惕沉默的杀手，科学护肾正当时
肾脏被誉为人体“24小时污水处理厂”，承担着排泄代谢废物、调节血压、维持电解质平衡的重要功能。然而，由于强大的代偿能力，肾脏往往成为“沉默器官”——我国慢性肾脏病患病率超过10%，早期知晓率却不足15%，多数患者确诊时已进展至中晚期。
出现以下表现，请及时就医筛查：
· 尿量异常：夜尿增多、尿量突然增减
· 尿液改变：泡沫尿、血尿、尿液浑浊
· 身体水肿：眼睑、双下肢凹陷性水肿
· 全身不适：乏力、食欲减退、皮肤瘙痒、面色苍白
以下高危人群建议每年进行一次肾脏相关检查：
· 糖尿病、高血压、心血管疾病患者
· 有肾脏病家族史者
· 长期服用止痛药、不明成分中草药者
· 年龄≥50岁、反复尿路感染或肾结石病史者
科学护肾，日常做好这几点：
1. 饮食减负：以优质蛋白（牛奶、鸡蛋、鱼肉）为主，每日食盐摄入量≤3克，避免高嘌呤、高钾食物。
2. 生活习惯：每周至少5次中等强度运动，戒烟限酒，避免滥用药物与保健品。
3. 慢病管理：糖尿病、高血压患者需严格控制血糖、血压，定期复查肾功能。
活动意义：早防早治护健康，公益脚步不停歇
据统计，本次义诊活动累计服务数百人次市民，不仅提供了免费筛查与专业诊疗建议，更将肾脏健康知识传递到公众身边，有效提升了慢性肾脏病早防早治意识。
周口市中心医院肾内科一病区负责人宋秀丽表示，科室将持续开展健康讲座、病房宣教等公益活动，践行“以患者为中心”的服务理念，为市民肾脏健康保驾护航，让“人人享有肾脏健康”的理念真正落地生根。
