为落实合理膳食健康行动，营造全民重视营养健康的良好氛围，在2026年全民营养周暨“5・20”中国学生营养日到来之际，5月19日上午，我院走进周口市银珠路小学，周口市银珠路中学开展2026年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动。
本次活动以“营养餐桌 家庭健康”为主题，紧扣“健康中国 营养先行”宣传口号，通过“线上 + 线下”相结合的方式，面向广大学生普及科学膳食知识，助力青少年营养改善与健康成长。
活动现场，我院临床营养科主任汤巍以“校园营养餐，吃出健康成长力”为主题，用生动通俗、贴近青少年生活的语言开展健康科普授课。汤主任结合学生常见的饮食误区，从不吃早餐、只爱吃肉、挑食蔬菜、饮料当水、零食顶饭、吃饭过快等不良习惯切入，深入浅出讲解营养对学习精力、身体长高、免疫力、情绪稳定的重要作用，让同学们明白吃饱不等于吃好，营养均衡才是健康关键。同时提醒同学们饮料、奶茶中含大量添加糖，易引发肥胖、蛀牙与血糖波动，应多喝白开水，倡导每天一杯奶、每日运动不少于30分钟、保证充足睡眠，普及“减油、增豆、加奶”、多吃蔬菜水果、全谷物及水产品的科学膳食理念。
此次进校园科普活动，将专业的营养知识转化为通俗易懂的生活指南，让同学们在轻松的氛围中掌握合理膳食、吃动平衡的健康理念，有效提升了青少年健康饮食意识。下一步，我院将持续深耕健康科普工作，常态化开展各类义诊宣讲活动，把健康知识送到群众身边，以实际行动守护群众身体健康。
作者：周宇莹
